根据可口，大约需要30分钟才能做出松脆的娃娃。你可以用菜花最后你会做出一道美味佳肴。这道菜需要蒸花椰菜、一个鸡蛋、两种奶酪、韭菜和面包屑。

完成后，花椰菜就会变成金黄色。你可以用辣味蛋黄酱、辣味番茄酱或酸甜蘸酱来搭配。这是一个美味的开胃菜或配菜，你最喜欢的一餐。

这道菜从美食网是每个奶酪爱好者的梦想。有三种不同的奶酪——山羊奶酪、胡椒杰克奶酪和帕尔玛奶酪——让你忘记通心粉的味道!

这是全家人可以一起享用的一顿饭，即使是最挑剔的孩子也能满足。菜花mac和奶酪配上奶油酱的美味佳肴。如果你正在寻找素食菜花食谱，只需用奶油、植物为主的酱汁替换奶酪。

另一个美味的食谱可口捣碎的菜花。一个优秀的替代土豆在美国，花椰菜也有相同的稠度和质地。不管你是喜欢加黄油，盐，甚至是辣酱，捣碎的花椰菜都是万能的。这个食谱是鸡肉、牛排的完美健康配菜，甚至可以单独享用。

祝你有个好胃口的即使你不是素食主义者，食谱也可以是肉类的绝佳替代品。你只需要橄榄油，盐，一个中等大小的花椰菜，旁边放上希腊酸奶。

菜花牛排比传统牛肉轻，所以它们的胆固醇更低，提供很多营养。爱吃肉的人会对花椰菜的爽脆口感感到惊喜。

你可以用这个食谱在家制作低碳水化合物披萨BBC好的食物．如果你正在关注你的卡路里或者只是在寻找更健康的替代品，花椰菜是你最好的选择。

你需要一个食品加工机，微波炉和烤箱来制作和烘焙面团。的菜花地壳烤出来的披萨酥脆褐色，让人垂涎三尺。一旦披萨的底料做好，你就可以添加番茄酱、奶酪和你想要的配料。这是一个有趣的食谱，你可以和你的孩子一起制作，每个孩子都可以制作自己特别的披萨。