当你想微笑时，试试柑橘类的香气，比如橘子、柠檬和葡萄柚。一个研究从心理学领域发现气味能改善你的情绪。点燃一支柑橘香味的香烛，让生活充满正能量。

当你想感到精力充沛的时候警报，试试薄荷油。的国家补充和综合健康中心发现这种清新的香味可以减轻压力，改善大脑功能。

把薰衣草当做你用来镇定神经的“首选”。一个研究在国际临床实践精神病学杂志发现,薰衣草可以缓解焦虑。如果你感到有点压力，使用熏衣草香或蜡烛(很适合冥想或睡前)。你也可以在你的泡泡浴中使用它，或者把它当做一个沐浴炸弹。

如果你想要更好的睡眠质量，那就尝试一下香草的芳香吧洋甘菊。据报道，这种漂亮的雏菊状的白花对健康有惊人的益处，它可以帮助你进入深度睡眠研究从分子医学报告。你可以在卧室里喷洒精油，或者睡前在自制的浴缸里滴几滴精油。

当你想营造气氛的时候约会之夜，试试依兰依兰。浪漫的香味可能是一种强大的春药，说科学指引。根据这项研究，它还具有欣快的特性，可以增强信心，促进整体健康。

樟脑油来自樟树的木材。你可能认得这种气味，还有桉叶油在维克斯汽化膏(Vicks VapoRub)等产品中。根据儿科医生的说法研究对于夜间咳嗽的儿童，使用蒸汽摩擦提供缓解。樟脑油的冷热双重作用通过冷却神经末梢来减轻疼痛，同时舒缓僵硬的关节和肌肉。

玫瑰有很多颜色，而且对健康也有很多好处!为了在漫长的一天结束时能感到平静，玫瑰石油是一个不错的选择。一个研究在Nephro-Urology每月表明吸入玫瑰水可以减少焦虑。事实上，玫瑰精油的气味通过降低血压和呼吸频率来缓解压力。