(Ray Morgan / Shutterstock.com)
谜题是一种很棒的家庭活动或个人消遣。无论你选择的拼图是1000块的拼图、纽约时报周日的填字游戏、木头脑筋急题还是3D机械拼图，都不重要，因为所有的拼图都有一个关键的元素，它们为你的大脑提供动力。
谜题在数字时代的流行是一段很长的历史。
自古世界的时间以来，谜题已经存在各种形式。圣经中提到谜语，益智水壶约为塞浦路斯1700年的BCE，在中国介绍了魔法广场大约700 BCE。
在现代，拼图游戏是由约翰·斯皮尔伯里在1767年发明的，填字游戏于1913年首次在报纸上发表，而魔方则是在1974年发明的。
谜题的类型和种类几乎是无穷无尽的。
我们都知道谜题对儿童非常有益，因为他们培养了身体和认知能力，但你知道成年人的大脑也可以从谜题中受益吗?
谜题对你的大脑有7种特殊的好处。所以，收拾好你的咖啡桌，削尖你的铅笔，准备好提升你的思维。
1.猜谜可以锻炼你的大脑两边
的两个半球你的大脑控制不同的功能。脑的左侧控制分析和逻辑思维，右侧控制创造力。当您正在进行谜题时，您将享受双方并使您的大脑成为一个真正的心理锻炼。
(Andrey_Popov / Shutterstock.com)
2.它们能提高你的记忆力
解决谜题可以加强我们脑细胞之间的联系，并形成新的脑细胞，所以这是一个很好的方法改善短期记忆．在完成拼图游戏的过程中，当我们记住形状、大小和碎片并想象它们适合的位置时，我们就会使用记忆力。研究研究表明，新大脑连接的生长有助于减少阿尔茨海默氏症患者的脑损伤。
(Monkey Business Images / Shutterstock.com)
3.它们能提高你解决问题的能力
的能力解决问题并批判性地思考几乎在任何生活情境中都是有用的，谜题可以帮助我们发展这些技能。因为谜题需要我们采取不同的方法来解决，所以我们学会了如何通过尝试和错误来工作，制定和测试理论，以及如果不能成功的话如何改变轨道《今日美国》．
(编者注:Su_Gus / Shutterstock.com)
4.他们提高视觉和空间推理能力
您需要能够查看拼图游戏的各个部分，或填字游戏中的可用空间，并弄清楚如何将这些碎片或单词放入它们的空间中。如果定期做，根据《今日美国》,这会提高你的视觉和空间推理能力，让你成为一个更好的司机，让你成为一个像俄罗斯方块一样的打包者(特别是当你在车上装东西送一个大学年龄的孩子上学的时候)。
(Phovoir / Shutterstock.com)
5.它们能改善你的情绪
谜题对大脑的好处之一是，它们增加了多巴胺的分泌，这是一种调节情绪、记忆和注意力的神经递质。当我们成功解决谜题时，多巴胺便会随之释放。难怪谜题这么有趣!
(Yekatseryna Netuk / Shutterstock.com)
6.他们减轻压力
谜题可以激活我们的大脑，但也非常放松。当我们专注于如何解决难题时，我们的头脑只专注于一项任务，这鼓励我们的大脑进入冥想状态。这会带来更好的心态和更好的应对压力的技巧。
(Jack Frog / Shutterstock.com)
7.它们可以提高你的智商分数
（chrisdorney / shutterstock.com）
