据传说,几个世纪前,一位伟大的中国将军坐在一棵树下沉思,从他的头盔里喝热水。一阵强风吹来。绿叶被风吹落在他的饮料里。他注意力不集中,没有注意到,继续啜饮着。泥土的味道让他吃惊,但他喜欢!
茶就这样诞生了!
快进几千年茶已成为地球上最受欢迎的饮料之一。在2015年,全球茶叶产量达520万吨左右!
它不仅味道好,而且泡茶所用的植物与热水混合后具有特殊的治疗效果,能舒缓你的精神状态。为每一种情绪提供这些茶,让你的内在草药医生显露出来。
1.想醒来吗?尝试绿茶
经典的绿茶有一长串的健康益处吗Healthline,从改善脑功能降低癌症的风险。但是,如果你觉得累了,绿茶中的咖啡因会增加一个微妙的能量提升,没有你从喝咖啡中获得的傻瓜。
2.需要崩溃的东西?SIP薰衣草茶
当你的神经得到你最好的时候,尝试酿造一罐薰衣草茶可以安抚你的情绪。几个世纪以来,草药专家一直使用这种芳香的紫色花朵来治疗疾病。今天,一项研究支持了我们祖先很久以前的发现。这种植物可以稳定情绪,甚至可以治疗几种神经系统疾病
3.感觉有点郁闷?柠檬草茶是你的好朋友
根据世界卫生组织的数据,全世界有2.64亿人患有抑郁症。当然,这种病需要的不仅仅是茶,柠檬草也有帮助。除了增添淡淡的柑橘味,研究发现柠檬草还可以具有显着的抗抑郁活性。
5.感到不安?Peppermint茶可以工作奇迹
在工作、健康、财务和家庭之间,现代生活可能变得忙乱。所以当你感到不舒服的时候,休息一下,喝点薄荷茶.这种草药提供了一种自然疗法,可以镇静你的神经。另外,薄荷中的薄荷醇是一种天然的肌肉松弛剂。薄荷茶也缺乏咖啡因,是睡前的理想选择。
6.需要的能量吗?红茶是很好的提神剂
当需要补充能量时,喝一些红茶。根据FDA的数据,每8盎司红茶含有47毫克咖啡因。但与咖啡不同的是,红茶还含有l -茶氨酸,这是一种独特的氨基酸,有助于平衡咖啡因的效果。
7.感觉生病了吗?姜、蜂蜜、柠檬的混合物会让你平静
8.寻求积极吗?探索辛辣的印度香料茶
印度茶叶委员会说,印度早期88%的家庭喝茶。如果你曾经喝过自制的印度茶,你就会知道为什么!它不仅味道浓郁,而且含有大量能提升情绪的成分。马沙拉意思是“各种香料的混合”,所以你可以一次得到所有的健康益处:红茶(补充能量)、姜(促进认知)、黑胡椒(改善大脑功能)、豆蔻(减少炎症)、八角(排毒)、肉桂(增强记忆力)……这取决于食谱。
9.在床的另一边醒来?蒲公英茶是最好的选择
每个人都感到脾气暴躁或愤怒。如果你常常常常训练你的脾气,那么可以导致长期的健康问题。中医表明饮用蒲公英,根源和茎(或所有三个)恢复平衡。这种营养的混合物可以根据健康线,任何热头的理想性能帮助降低血压和平衡激素。