(Sergey Shenderovsky / Shutterstock.com)
你经常感到不安全吗？你有没有遇到人的界限吗？你认为自己是一个“人们请”？你不断寻求其他人的批准吗？
另一方面，也许你有一种过分专横的个性。你是否发现自己在欺负别人?你倾向于操纵别人来得到你想要的吗?
这些迹象表明了一个不平衡的太阳神经丛脉轮。治疗第三次脉轮将改善自尊，释放控制他人的需要，并恢复目的感，
什么是脉轮？
Chakra是梵语的轮子，是指沿着脊柱的能量的旋转轮。印度教徒和佛教徒认为，脉轮代表了精神和身体的身体的区域。每个脉轮以不同的速度旋转，这决定了它们的频率和颜色。
Chakras还涉及我们存在的身体和情感方面。在平衡时，我们感到健康，安息。当被阻止时，脉轮会导致情绪和体力困扰。与我们的Chakras连接有助于我们在整个心灵，身体和灵魂中保持和谐，并学习何时是时候治愈自己的一部分。
详情请参阅完成初学者七个脉轮指南。
太阳神经丛或曼猫，是指第三次脉轮。它在腹部腹部围绕腹部腹部旋转到胸骨上。曼尼卡查克拉在梵文中的意思是“光泽宝石”提供了个人能力的来源，并涉及自尊，战士能量和转型的力量。
太阳神经丛脉轮一目了然
桑斯克里特的名字：曼尼普拉意为有光泽的宝石
地点：在腹部上方的腹部按钮到胸骨上
颜色:黄色的
元素：火
平衡的迹象:自信，有动力，有目的，可靠，负责任
不平衡的迹象：侵略，对他人的过度主宰，低自尊
当太阳丛脉冲脉轮平衡时，一个人散发出信任（没有傲慢），感觉自我激励，并且有一种目的感。当失去平衡时，有人可能会遭受较低的自尊心，产生决策并具有控制问题。
太阳神经丛的不平衡也会表现在身体上，如疲劳、暴饮暴食、胃周围超重，以及消化系统紊乱，如肠易激综合征、溃疡、低血糖和糖尿病。
打开太阳神经丛脉轮
燃烧曼养老香和精油。
芳香疗法有能力唤醒我们的个人力量。打开太阳神经丛，燃烧火热的香料和精油，如藏红花，麝香，檀香，姜和肉桂。
对个人权力重复积极的肯定。
通过重复肯定，大声，在我们的头脑中，或者通过写下它们，我们帮助反向负面的思维模式并用建设性的模式替换它们。通过重复肯定更改脚本，如：
- 正如我接受新挑战，我感到平静，自信，强大。
- 我觉得有动力追求我的目的。
- 我雄心勃勃，有能力。
- 我原谅了过去的错误，我从他们那里学习。
- 我唯一需要控制的就是如何应对各种情况。
- 我有勇气在我的生活中创造积极的变化。
- 我站在个人力量。
练习平衡太阳神经丛脉轮的姿势
练习瑜伽姿势与一方面的呼吸有助于在太阳神经丛中，身体，精神上和情感上释放张力。战士构成建立信心并对齐第三个脉轮。太阳致敬热身身体并与太阳的火热能量连接。船舶姿势是加强腹部肌肉，平衡消化，带来个人赋权感的另一种优秀的姿势。
heal
我们的许多过去的创伤都存储在身体中并继续影响思想模式和行为。经历严格的成长，欺凌或专制父母的人或遭受精神或身体虐待的人往往难以平衡第三次脉轮。治疗，亲人的支持，以及其他健康的活动可以帮助开始从过去和恢复太阳丛脉冲的平衡的道路。
阅读更多关于Chakra Realing的信息：了解如何打开你的根脉轮那骶骨脉轮那心脉轮那喉咙脉轮那Anja Chakra.， 和皇冠脉轮。
