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人是社会动物，亲密的人际关系对我们的幸福很重要。根据哈佛大学卫生在美国，朋友可以帮助我们应对压力，保持强大，帮助我们更快地从健康问题中恢复过来。
孤独代表着一种抑郁症的主要原因随着年龄的增长，建立和维持有价值的友谊是我们心理健康的重要因素。我们经常看到人们把其他事情看得比自己的幸福还重要。从家庭生活到工作生活，以及介于两者之间的一切，让他们的社交生活几乎不存在。所以，创造时间与他人一起享受生活。腾出空间新的友谊开花。
毕竟，你的部落就是你的氛围。正如吉姆·罗恩所说，“他们说‘你是五个最亲密朋友的组合’，所以要明智地选择你的人。”
走出你的舒适区
是什么给了你生命?深入任何让你觉得有活力的东西，探索你的兴趣。一旦你明白你喜欢什么，寻找其他志同道合的人。
假设你喜欢画画，但是你已经很多年没有练习了。报名参加一个艺术班。让你的创造力流动，同时与其他艺术爱好者。你永远不会知道，你可能会遇到一些你最珍惜的朋友通过一个偶然的事件。
参加研讨会，报名参加活动，或者去静修。参加一些你通常不会去做却能让你心情愉悦的活动。通过拥抱你的热情，你也可以找到和你有相同兴趣的人。
走出舒适区的一个有效方法是多说“好”。接受你可能遇到新朋友的机会。接受朋友的邀请去参加活动。你可能会惊讶于冒险进入未知领域所带来的收获。同步可以把两个完全不同的人带到一起，目的是创造一种新的特殊关系。
去除阻塞
害羞焦虑，害怕被拒绝;这些听起来是不是太熟悉了?人们往往过于担心别人的想法，这可能会阻碍你结交新朋友。消除这些消极的想法，用爱、同情和信任取代它们。克服这些障碍，迎接新的友谊进入你的生活。
打开你的头脑。打开你的心。当你以开放的心态生活时，你可以不带评判地拥抱每一个机会。所以，只要有机会，就和另一个人交谈。无论是在回家的火车上还是在咖啡店里。这可能是一段长久友谊的基础。
俗话说，物以类聚。在认识新朋友的时候也应该这样做。如果你有正能量和清晰的沟通，结交新朋友对你来说应该很容易。当别人说话时，你要在场，表示你关心他们。用你的整个身体去倾听，建立一种深深的联系。认识新朋友既令人兴奋又有趣，所以欣然接受吧!
移动你的身体!
得到积极的!不仅会让你感觉很棒，而且出去或去健身房也提供了一个认识新朋友的完美方式。去公园遛狗，去游泳，或者去上舞蹈课。不管你选择的是什么运动，带着你的目的出现:有认识新朋友和建立新友谊的意图。
假设你热爱瑜伽。当你躺在垫子上时，你感觉你最好，流畅。报名参加瑜伽课程。这不仅是一个伟大的练习自爱，但你也会遇到其他人分享同样热爱瑜伽和你。你们已经有一个共同点了。把这当做发现更多关于他人和找到新朋友的途径。
社交媒体的社区
随着社交媒体的兴起，在线社区已成为下一个热门话题。无尽的社交媒体平台为个人交流创造了一个神圣的地方，而今天的许多友谊实际上都是在网上开始的。
社交媒体群将志趣相投的人联系在一起，为个人提供了一个分享经验、相互开放和相互支持的平台。现在网上几乎所有的团体都存在，所以浏览网页，找到一个完美的适合你。充分利用当今的科技将你与世界各地的人联系起来。
最重要的是，做你自己
永远不要为了交朋友而失去自己的本性。值得和你做朋友的人会因为你是谁而爱你，所以拥抱你的每一部分。真正的友谊都是以信任为基础的，所以从一开始就要开放和诚实。
始终确保有意识的相互尊重。己所不欲，勿施于人。有了良好的基础，忠诚的友谊才能真正开花结果。所以当你在做的时候，要找到那些能让你最好的一面展现出来的人。记住，永远忠于自己。
