瑜伽可以帮助你保持健康集中和放松。在这个高度紧张的时期，每个人都需要的东西。这就是为什么参加虚拟课程是正确的选择。在康涅狄格州纽敦的瑜伽空间，当他们决定关闭他们的物理空间由于冠状病毒补丁。

通过你的电脑或电话与你的朋友和家人进行Skype交流。如果你的孩子不能去找他们的祖父母，那就打个视频电话。这样你就可以看到你爱的人，也可以和他们说话。你甚至可以发送一些虚拟的拥抱

尽管全球许多地方的学校因病毒而关闭，但一些地区在保持教室完整方面非常有创意。在家做的工作可以通过电子邮件分配，但没有什么比面对面的交流更好了。这就是为什么许多学校会去Zoom会议，谷歌教室和文档，以及聊天室极客。这个问题涉及到公平，没有互联网的孩子会落在后面吗?

对许多人来说，保持课堂社区的好处太大了，不能不这样做。如果你的学校没有虚拟教室，那就自己建一个。孩子们可以通过网络系统一起学习，甚至通过Skype联合视频通话。分享在线教育游戏，比如拼字游戏或虚拟国际象棋。

由于几乎全球都禁止大型集会，许多宗教机构开始举行虚拟服务。这个概念并不新鲜，很多敬拜的场所都为患有自闭症的人提供现场直播，但很少有人希望有一个完整的自闭症会众。

据报道，密歇根州卡拉马祖的第一公理教堂于3月15日周日开始在Facebook上直播其礼拜活动，有数百人参加密西根州住和将继续这样做。内森·丹尼森牧师告诉新闻机构，“这是一个挑战，但我们成功了。我们将继续学习新的东西。”

在家工作的人仍然需要感觉自己是团队的一部分，如果你是Goodnet这样有创意的团队的一员，你仍然需要互相交流想法。所以，建立一个谷歌Hangouts或WhatsApp群组，开一个团队视频会议，不要忘记在一个虚拟饮水机旁分享彼此的生活。

呆在家里吗?现在就做一些虚拟的文化体验。
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