长期以来，古代中文和印度文化已经弄清楚大蒜的健康益处，如辅助消化，甚至治疗麻风病。现代医学现已证明消耗这种刺激性药草的优势。大蒜从各种方式促进健康，从降低胆固醇来预防和治疗普通感冒。研究还联系了球根植物降低不同类型癌症的风险。那么如果你觉得那种伟大的时候，谁会关心令人窒息的呼吸？

许多亚洲食品使用这种橙色香料来调味食品和彩妆，而且还可以其药用目的。姜黄含有姜黄素，一种改善新陈代谢，缓解关节炎的化学物质，并辅助退行性眼部条件。由于姜黄的抗炎特性，香料甚至可以缓解阿尔茨海默，帕金森，多发性硬化，癫痫，心血管疾病，癌症，过敏，关节炎，糖尿病，肥胖，抑郁和疲劳等慢性条件。更好的库存！

如果你打算用姜黄做饭，你也可以扔一些洋葱。2006年的研究发表于临床胃肠学和肝脏学，揭示了洋葱与姜黄结合的洋葱在肠中降低了癌前细胞的大小，从而降低了结肠癌的风险。洋葱有几个奖金福利像降低血压并降低糖尿病的风险。虽然它们可能会使你的气味闻起来，但它们实际上可以加强牙齿并防止蛀牙。实际上，一天的洋葱让医生远离了！

被称为薄荷或薄荷的植物的家族是指约为20株植物的物种，包括薄荷，陪斯，页面yrogd和苹果薄荷。把一些薄荷扔进你的沙拉或茶中以减少过敏，防止感冒，或缓解喉咙痛。研究表明如果您患有胃痛或胃灼热，薄荷可以帮助缓解肚子肿大，减少酸反流，预防胃溃疡，并治疗肠易肠道综合征。它还自然地呼吸！

似乎亚洲的文化在数千年前开始将生姜纳入许多菜肴时，亚洲的文化就会进入某些东西。姜的抗癌属性被妥善了解并且已经显示出辛辣根，以防止结肠，卵巢，胃和肝癌。因为姜放松疼痛，在运动前消耗它可以帮助减少肌肉酸痛。如果那是不够的，姜也有助于缓解恶心，促进心脏健康，舒缓感冒或流感。

欧芹远不仅仅是装饰。据医生说，这种通用的叶状草本植物含有一种称为Apigenin的化合物，可针对乳腺癌。如果你经常得到Utis，消费欧芹也可以帮助缓解尿路感染。最重要的是，该植物可防止肾结石，胃肠道（GI）疾病，便秘，糖尿病，咳嗽，哮喘和高血压。几个小树枝走了很长的路要走。

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