7口腔护理骇客，可以培养更自信的微笑

慈善机构称口腔健康基金会。而且，由于它无法到达牙齿和牙龈线下方的空间中的细菌，因此您应该每天都在牙线。

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- 葬礼（@burydentistry）2021年8月19日

一次轻轻地拿一颗牙齿，滑动牙线，并在上下移动牙齿的侧面。一致性是在这里取得最佳结果的关键。可以在刷牙之前或之后完成，如果最适合自己的话，您甚至可以使用插入式清洁剂。

你知道完美吗刷子会议需要持续至少两分钟吗？根据生活方式在线杂志努，您应该遵循每个象限约30秒的特定模式：右上，左上，右下和左下。

如果您使用手动牙刷而不是电动牙刷，请设置一个警报，并确保在每颗牙齿上至少花费五秒钟，不仅要抛光其前部，而且还要抛光其后部和上表面。

虽然大多数漱口水有助于清除细菌，但它们主要对改善呼吸。只要考虑到，刷牙后直接使用时，其中一些液体还可以冲洗一些实际上对您牙齿健康有益的牙膏成分。

牙医揭示了正确的命令，可以刷牙，牙线和用漱口水 - 我们一直在做牙齿的常规，一生都在错误。https://t.co/qfa47ilrgk

- 英国魅力（@glamourmaguk）2021年8月9日

您可以做什么避免这种情况？在使用此类产品之前，请确保在刷牙后至少等待一个小时。

那里有很多选择可以帮助您获得类似珍珠的牙齿。为了避免化学美白，请尝试天然粉末您可以撒在牙膏上。

您甚至可以尝试使用这种安全和自然的基于姜黄的白色食谱来自Poosh。

进食后立即刷牙可能是有意义的，但实际上您不应该刷牙。根据口腔健康基础，原因是酸性食品或含糖食品会削弱牙齿的牙釉质。

当您立即进食和刷牙时，这可能会导致您刷掉搪瓷的颗粒。您应该等多少时间？一个小时应该足以使您的牙齿回忆起来并再次结实。

糖粉，例如苏打水，果汁或其他含糖饮料，可能会导致更高的腔风险，根据学习。

这就是为什么美国牙科协会推荐饮用水或者不加糖的饮料，并将糖甜饮料的消费减少到最低限度。

根据该吸烟是牙龈疾病的危险因素疾病预防与控制中心。通过影响身体的免疫系统，抽烟像口腔中的那些一样，防止身体愈合组织。但这还不是全部，因为吸烟也会使牙齿和舌头变黄，甚至会以不太讨人喜欢的方式影响您的呼吸。

练习良好的口腔护理似乎比您咀嚼的咬人更多。但是，像刷牙一样，每天牙线和健康饮食等习惯实际上是您一直想要的微笑的关键。最重要的是，保持牙齿和牙龈健康。

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