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您可能已经知道音乐的惊人好处，提升和激励。但是，您是否知道音乐可能实际上以积极的方式影响您的健康状况？所以，打开你最喜欢的歌曲，发现音乐的令人惊讶的健康益处！
可以提供疼痛缓解
舒缓的音乐可能会使痛苦消失，或者至少感觉好一点。根据今天心理学，身体在神经中转移到大脑受伤的信息时，身体经历疼痛。听取音乐表达愉快的情绪，如满足，实际上可以影响那些信号并减轻体验身体疼痛。
可能有助于提高心脏健康
你有没有用自己的心跳在音乐中的节拍之间的联系？音乐与心率之间存在密切连接，您的呼吸和心律实际上与您倾听的音乐同步，报告科学的美国人。因为音乐可以改变心率，呼吸和血压，所以医生可以使用音乐来帮助患者心脏病。例如，医生可以发挥放松的音乐来平静的心灵和呼吸率，一种用于患有的患者的治疗方法心脏病发作。
有助于提升你的心情
当你觉得蓝色时，转过身来感觉良好的播放列表。根据研究出版于边疆，听着令人振奋的音乐可以改变你的心情。感受到令人不愉快的情绪的参与者，就像愤怒或焦虑一样，通过听镇静的音乐来缓解他们的紧张。那些感到沮丧的人也经历了经历过验证和舒适的验证和舒适，在听他们目前的心情反映出来的音乐时，他们会受到影响。
可以帮助患者从笔触中恢复
医生使用音乐疗法作为帮助中风幸存者从内存损失和语音损伤中恢复的一种方式。哈佛健康解释说中风患者可能会失去清晰的发言能力，但音乐刺激大脑的正确区域，以恢复电动机或肌肉激活神经，这可以有助于言语恢复。
有助于增加耐力
如果您想为您的锻炼程序添加额外的提升，请转动卡纸！根据科学的美国人，音乐可能会增加你的耐力，特别是当你听兴奋和乐观的歌曲时。强大的音乐，就像摇滚或腰带注释一样，刺激神经电路，可以帮助您保持动力，推动自己更强大。
可能会刺激记忆
你有没有注意到一首歌如何让你回到过去的特定记忆？根据哈佛健康，音乐激活与之相关的大脑的区域记忆。它甚至可以帮助痴呆症的人恢复内存丢失，如将门打开“内存拱顶”的工具。这梅奥诊所发现了类似的好处：音乐记忆通常被保存在有的人身上阿尔茨海默氏病建议播放音乐以与患有这种疾病的亲人连接。
帮助你焦点
你在学习时听音乐吗？如果是这样，你并不是孤独的。那是因为音乐可以帮助你焦点。一个2007年学习来自斯坦福大学医学院，表明音乐可以帮助您更好地吸收和解释新信息。那是因为听音乐聘请你的大脑并实际上列举它来更加关注你正在学习的东西。所以把你的耳机放在上面。
