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就像佛教禅宗的许多名言一样，这句谚语包含了一个超越字面意义的更深层次的真理:当你觉得自己太忙的时候，正是重新专注于冥想和精神发展的最佳时机。
有时在我们忙碌的日常生活中，我们忘记了什么才是真正重要的。精神静修提供机会“重置”我们的生活，并投入时间与我们自己重新连接。
人们选择参加精神静修的原因有很多，比如练习自爱和成长，更多地了解自己，或者找到完全的启迪。静修让你有机会在甜蜜的和谐中平衡你的思想、身体和灵魂。
无论你是想从忙碌的日常生活中休息一下，把注意力集中到内心，还是你发现自己在一条精神之路上，希望深入你的旅程，精神静修都给你时间、精力和空间来做这些。
用神圣的可可度假村打开你的心扉
植物是灵性世界的精华。几个世纪以来，我们在世界各地使用植物来治疗疾病，不仅在身体上，而且在精神上。通过在你的灵性实践中使用神圣的植物，你可以解锁所有种类的意识，甚至体验灵性的觉醒。
你可能会从可可豆中认出“可可”这个词，可可豆用来制作美味的巧克力。对一些人来说，可可豆是一种药用植物，已经被用于许多精神上的、药用的和仪式上的目的，在治愈仪式上打开你的心。
中美洲和南美洲的古老文化有悠久的传统，使用神圣的可可作为植物药物。可可中含有一种名为可可碱的活性成分，翻译过来就是“众神的食物”，可可这个词来自玛雅语Ka 'kau和玛雅语Chokola 'j，意思是一起喝巧克力。玛雅人在仪式中使用可可豆已有数千年的历史，而今天，你可以发现可可撤退以及世界各地的仪式，为治愈和恢复活力提供了机会。
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用内观平静心灵
我们的脑子里总是充满了各种想法。就像禅师一行禅师所说的:不停的无线电思考。如何真的!
内观的目的是通过沉默使心灵平静。这些10天的静修帮助欢迎各种灵性。内观让人们有机会专注于当下。通过探索你的思想，你有机会更多地了解自己，并开始治疗过程。你的无意识思想将在这段静默时间中大白于世，它为那些寻求它的人提供了巨大的和平。
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通过瑜伽静修重新连接你的思想和身体
对于想通过在瑜伽垫上的运动来探索灵性的瑜伽爱好者来说，瑜伽提供了一个安全的避风港。提供身体运动和正念冥想的结合，这种精神练习通过拥抱瑜伽者所遵循的七种精神法则，引导你进入内心的平静。
瑜伽静修可以让你通过体式连接思想和身体，从而连接你的灵魂，达到你的最高自我。当你在每一个姿势中保持静止时，你就会意识到你的内在精神。这种练习可以改变你的思想，让你活在当下。
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用阿育吠陀治愈你的灵魂
作为瑜伽的姐妹科学，阿育吠陀专注于平衡思想、身体和灵魂。这种整体疗法来自古老的印度传统，它被用来治疗疾病。阿育吠陀专注于个人的内在，并通过纠正任何内在的不平衡带来真正的疗愈。
阿育吠陀撤退让你了解你的身体和精神类型，然后为治疗目的提供自然疗法。阿育吠陀疗法是全天进行的一种恢复身心的方法。我们的身体有很多创伤，通过疼痛和疼痛表现出来。
阿育吠陀静修提供治疗，从我们的身体中释放这种累积的压力，让我们专注于我们的思想，朝着开悟的方向努力。它们的主要目的是达到心灵、身体和精神之间的平静。
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