你和你的伴侣接受彼此本来的样子;不要试图改变对方。你可以简单地做你自己，展示你的真实身份，而不用担心你的伴侣会不会评价你。这是有用的因为研究研究表明，能够接受彼此的伴侣往往对他们的关系更满意。

在很多方面，你的浪漫伴侣就是你的最好的朋友，你就是他们的。这是个好消息，188bet网址大全因为研究表明，那些浪漫的伴侣强调友谊倾向于更忠诚，体验更多的性满足。重视友谊的浪漫关系强调情感支持、亲密关系、感情和感情保持牢固的关系．他们还关注与照顾、安全和陪伴相关的需求。

接近一个人并不总是容易的。但在你们的关系中，你们已经克服了这一点，能够很舒服地分享感受，相互依赖，保持情感上的亲密。即使脆弱有时是一种挑战，你已经学会了信任你的伴侣，并发现它让你们更亲密。你不再筑起情感的墙也不再总是担心你的伴侣离开，这提供一种稳定的感觉．

你和你的伴侣有很多共同点，而关键的相似之处可能有助于建立你们的关系更令人满意的,一项新的研究表明。当然，差异很明显，但除了这几个对比，你们在很多方面都是相似的。例如，你的伴侣可能喜欢超级英雄电影，而你喜欢浪漫喜剧。虽然这感觉像是一个大对比，但你们都是宅男享受一起做饭的乐趣然后挤在沙发上看电视节目，在电视上你可以讨论别人的生活选择，拿尴尬的对话开玩笑，并试着猜测下一个情节转折。最终，你们的共同点要比不同点多。

词汇问题。当你说话的时候，你经常使用像“我们”，“我们”和“我们的”这样的词吗?如果有人问，“你最喜欢看什么剧?”，你会回答:“我们已经开始看了。Schitt的小溪”?“我们”的使用表明了在你们的关系中有一种强烈的认知亲密感，或共同的身份认同。研究表明，这样相互联系的夫妻往往更亲密更满意，更有责任感．

你的伴侣会帮助你完善和改进你。在这里，你的伴侣不会负责并告诉你如何改变，而是告诉你如何改变支持你的自我成长的选择．你们一起寻找新的和有趣的经历，有助于自我发展的感觉。根据人际关系研究人员的研究，当你作为一个人成长壮大时，你们的关系也是如此．

虽然双方可能有各自的专业领域(例如，一个负责草坪护理，而另一个负责室内装饰)，但双方通常在关系中共享决策权、权力和影响力。当双方都有发言权时，关系就会变得更强大，更满足，更有可能持久．不出所料，情侣们也是如此快乐当他们觉得他们的关系中的劳动分工是公平的。

人们想要什么样的配偶?答案出奇的简单:有人是可靠、热情、善良、公平、可靠、聪明．虽然这些特质并不华丽，也可能不会在创建你的伴侣愿望清单时立即出现在脑海中，但它们提供了一个基础有弹性的的关系。研究表明，当伴侣拥有随和且情绪稳定的个性时，他们往往会这样做更满意在他们的关系。

我们需要能够依赖我们的伴侣，这来自于信任感。我们不仅相信伴侣会告诉我们手机密码、银行账户密码，而且我们知道伴侣总是把我们的最佳利益放在心上，当我们需要时，他/她就会出现在我们身边。研究表明这是一个良性循环信任鼓励更大的承诺，承诺又鼓励更大的信任。

有问题，就有问题。有时候，我们很容易忘记我们不需要处理的所有问题和主要危险信号。“阴暗面”的问题就像不尊重、欺骗、嫉妒、情感或身体虐待都是关系杀手。有时候，光可以来自于黑暗的消失。

花点时间思考一下这些如何应用到你自己的关系中。在这一点上，你可能想给自己打几分来确认你们的关系很好。这10根柱子你有多少根?你缺少多少?但这不是重点。很有可能，你的关系中包含了以上10种元素。关键是要更好地注意这些基础领域，并在需要的地方培育这些基础领域。通常，巩固这些支柱就像品味你们关系中的一切一样简单。当你知道要寻找什么时，那里有很多东西。

希望你也注意到了这个列表之外的强项。这很好，因为这个列表并不全面。更重要的是，这表明你开始更多地注意到哪些是有用的，而不是纠结于哪些是坏的。

当然，你不应该用一些正面的东西来为维持一段糟糕的关系辩护。专注于优点只对那些想要改善关系的人有帮助。良好的关系是建立在平等的相互尊重、爱和友谊的基础上。

这里的教训也不是假装你们的关系没有问题。相反，当你意识到你们的关系已经很好时，解决这些问题就会容易得多。感情已经够难的了，别再让它变得更难了。当你只知道问题出在哪里时，很容易就会错误地认为你们的关系出了问题。但是当你不再把好的事情视为理所当然，给你的伴侣和你们的关系更多的信任，你可能会意识到你们的关系比你想象的更牢固。

本文通过加里·w·莱万多夫斯基博士，最初出现在更大的好杂志这是加州大学伯克利分校大善科学中心(Greater Good Science Center)的在线杂志。查看原文在这里．

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