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尽管每种文化都以自己的方式都是独一无二的，但在健康习惯方面有很多灵感可以解决。偶尔会偶尔实施这些习惯可能是有意义的（这里的任何土耳其浴室？），但是其中许多可以毫不费力地编织成您的日常工作。这些久经考验的实践肯定会在您的日常工作中产生有意义的积极不同。看看世界各地的一些最健康的习惯。
1.澳大利亚人专注于心理健康
越来越多的澳大利亚妇女通过努力在社交活动和心理健康实践（例如定期休假）方面寻求全面的生活。澳大利亚人专注于生活实现，健康的生活，为电池充电，并优先考虑他们的身心健康。
2. THE UNITED STATES LOVES THE FARM TO TABLE CULTURE
特别是一个钉住整个健康饮食常规的城市是旧金山。湾区居民喜欢他们当地种植的饮食文化。水果和蔬菜的旅行较短，含有更多的营养，并且农药也更少。
3.希腊人吃蔬菜
希腊人在全球范围内食用最多的蔬菜，这都是他们营养丰富的地中海饮食的一部分，其中包括将健康的脂肪与大量的蔬菜和蛋白质配对。多亏了他们日常的饮食习惯，希腊人享受饮食中充满维生素，例如镁，维生素K和钾，随着年龄的增长，您的身体正常运转。
4.泰国知道常规按摩的价值
For many people around the world, a massage is a special occasion treat. In Thailand, the treatment is part of their healthy routine to de-stress, loosen their muscles, heal injuries, and aid digestion.
5.荷兰人进行运动
骑自行车的文化在荷兰很突出。荷兰人定期使用自行车作为主要运输方法，无论他们是骑自行车上班还是打杂货店。像阿姆斯特丹这样的城市使骑自行车变得容易，安全且可以使用自行车道，停车位和自行车架。
6. JAPAN PRACTICES PORTION CONTROL
日本有价值的进餐表现;菜肴颜色丰富多彩，包括各种蔬菜，并少量少量，因此它们不会散发出卡路里的热量。小部分防止暴饮暴食，并提供许多必需的营养和矿物质。
7.瑞典人坚持保持平衡
在瑞典，员工工作了六个小时，这部分负责使斯堪的纳维亚人能够过健康，更有生产力的生活。在这里，重点是家人，朋友，并实现工作生活平衡，从而导致他们的幸福总体上升。
8.在法国，这是关于对待自己
法国人已经掌握了沉迷的艺术，而没有过分。与其购买他们最喜欢的甜点的低脂版本（并且不太喜欢这种食物），在法国吃一小部分东西并品尝体验更为普遍。
9.土耳其喜欢洗个澡
一天结束时，一个轻松的浴缸肯定会带来好处，尽管许多人喜欢他们的浴缸仪式，但土耳其是使用沐浴来体验宁静（以及清洁度）的真正大师之一。这种习惯有助于舒缓，充满活力和减压沐浴者。
10.新加坡具有出色的清洁标准
新加坡是世界上最干净的城市之一。乱扔垃圾的罚款，就像忘记冲洗公共厕所一样，将口香糖放在不属于的地方。该市还拥有高度运转的公共交通系统，可帮助保持空气清洁。
11.印度对香料的热爱有一些好处
在印度，无需回避在烹饪中使用香料。除了使饭菜更美味之外，使用姜或姜黄等香料还可以帮助消化并保持炎症。
