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石榴富含抗氧化、抗病毒和抗肿瘤等多种功效，难怪这种超级水果经常被誉为最健康的水果之一。事实上，它被认为对我们是如此的好，以至于每年都有整整一个月的时间来奉献它。是的，没错，十一月全国石榴月，这是一个完美的时间来看看一些惊人的健康好处，这种可怕的，但往往被忽视，水果。无论是作为果汁饮用、制成糖浆还是仅仅通过食用石榴籽，石榴都可以：
1.防癌
众所周知，石榴中的高含量黄酮类抗氧化剂能有效对抗各种致癌自由基。经常食用可以降低体内PSA水平，有助于对抗体内现有的癌细胞。
2.改善消化
石榴汁可以减少肠道炎症，改善消化，是克罗恩病，溃疡性结肠炎和其他炎症性肠病的人推荐。
3.消炎
石榴的强效抗炎特性来自抗氧化剂石榴素，已被证明可以减少消化道和多种癌细胞的炎症活动，并帮助糖尿病患者。
4.治疗ED
石榴汁的摄入已被证明有利于增加血液流量和勃起反应。石榴中的抗氧化剂有助于清除动脉，也能促进一氧化氮，而一氧化氮又能改善血液循环，减少氧化应激，而氧化应激是导致勃起功能障碍的主要原因。
5.帮助提高记忆力
在石榴中发现的维生素B5能自然提高大脑内神经冲动的效率，形成一种影响良好记忆所需神经冲动的辅酶。石榴还含有大量的叶酸，叶酸是大脑长链脂肪酸正常代谢所必需的。
