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官方的说法是，志愿服务等利他行为可以帮助老年人过上更健康的生活。现在,一个研究哈佛大学的一项研究发现，老年人如果每周志愿参加两个小时的活动，就会比那些不这样做的人更有活力，更有幸福感。
这项研究的结果是基于对1.3万名50岁以上的美国老年人健康和退休研究参与者的调查和采访新闻发布会上从大学。尽管人们普遍认为这对健康有好处志愿服务现在，这是正式的。
一项为期四年的跟踪研究显示，自愿参加研究的人死亡率较低，身体损伤减轻，体力活动增加美国预防医学杂志。参与这项研究的人还获得了其他积极的结果，包括更加乐观和有目标的生活，孤独感也减少了。
“我们的研究结果表明,在老年人不仅加强社区志愿服务,但丰富了我们自己的生活通过加强债券对他人和帮助我们感到一种目的感和幸福感,”研究作者埃里克•金研究科学家在哈佛大学的社会和行为科学在新闻发布会上说。
由于最近冠状病毒大流行导致的封锁，这项研究的发现更加重要。“现在可能是一个特殊的历史时刻，社会最需要你的服务。如果你能做到这一点，同时遵守健康指导方针，你不仅可以帮助治愈和修复世界，也可以帮助你自己。”
幸运的是，我们有办法几乎志愿者在这些艰难时期。有很多方法可以在不离开家的情况下做志愿者。一种方法是给男人设一条心理健康或自杀预防线。另一种方法是给那些疏远或隔离的老年邻居打电话、使用Skype或WhatsApp。
如果你能去做志愿者，食物银行我们真的需要帮助把食物分发给更多需要帮助的人，就像动物收容所一样，因为他们的志愿者大多是老年人，不能亲自去。
另一种做志愿者的方式是参与做好事的一天该活动将于2021年4月11日举行。在这个网站上有无数的志愿者想法，无论是面对面的还是虚拟的。不管你怎么做，花点时间去做志愿者吧。这真的对你有好处。
