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随着警察和消防员无休止地努力保护我们的幸福，我们 - 作为他们服务的社区的一部分 - 确保他们也在照顾自己。瑜伽教练和记者，奥利维亚Kvitne通过他们的压力，帮助退伍军人和军人和妇女工作后创建的瑜伽急救员（YFFR），看到古实践如何缓解他们的压力。
她的非营利组织扩展到洛杉矶消防部门和洛杉矶警察局，在创伤性瑜伽和弹性训练中引领他们，因此在处理其工作的更加情绪化方面时，他们会感到更准备。
米德说，她想专注于那些见证创伤，仍然在第二天和之后回来工作的人。虽然退伍军人有一些伟大的计划，但第一个受访者继续留在他们的工作岗位之前，直到他们退休，看到死亡，创伤，损失和破坏，一切都在回家之前，继续养活他们的生活。
科罗拉多州本地人也看到了瑜伽的物理益处：抑郁症，焦虑和成瘾率下降。在开始她的倡议时，米德知道提供此培训将帮助首先以更健康的方式处理创伤。要开始，她每周二和周四在消防部门领导瑜伽课，并且在洛杉矶警察局对她的计划感兴趣，这并不久。虽然起初一些男人对击中垫子持怀疑态度持怀疑态度，但米德能够说服他们谨慎，运动和呼吸练习将帮助他们更有效地完成工作。
“呼吸工作有助于体内的二氧化碳耐受性，”她米德。“这意味着消防员的空气瓶通常在行动中持续15分钟，我们可以使其持续更长时间。瑜伽加强了身体，使其成为一个对第一个受访者来说非常重要的移动性，因为他们的身体是他们的工具 - 但瑜伽的真正本质是神经系统训练。“
现在，瑜伽为第一个受访者合作，与美国的35个警察和消防部门合作，包括在丹佛;堪萨斯威奇托;和马萨诸塞州的劳伦斯。洛杉矶消防局消防员和护理人员Richard Senneff说，瑜伽帮助他关闭并允许他的身心下班后休息。
“火灾和EMS非常自然是零至六十的工作。您可以在车站抛光钻石板，突然在您的生命和死亡事件中。警觉的意识非常必要的状态急救人员在任何时候都随身携带。它允许他们快速反应。你不能经历超级智慧24/7，你需要能够关闭它。瑜伽为您提供工具，重点和集中的能力，如果只是一段时间，请关闭超级距离。“
保护保护和服务的人是一个有价值的人，因为任何人都可以落后。
