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一页纸上的字有不可思议的力量。迷失在一本好书传输我们遥远的土地和神奇的地方,只存在于我们的想象力。这句话写的住几百年前的人可以跨越时间长后,人不见了。他们说“笔比剑更强大,”和书籍利用潜力开放思想,鼓舞人心的变化和煽动革命。
然而,作为奖励和有趣的书可以,一项对1000名成年人的调查在美国发现,28%在过去一年没有读一。世界是充满奶嘴和干扰。我们发现自己无意识地滚动电话或间距小时的电视。
虽然我们的大脑好有一些停机时间关掉关掉,我们也可以获得巨大的惊人的阅读的好处,其中一些可能会让你大吃一惊!
多阅读=少压力
经常发现自己越来越失落吗?挑选一本好书。神经心理学家发现6分钟的持续阅读每天可以减少压力高达68%。想象阅读一个小时能做什么!
小说书让你更善解人意
在荷兰的一项研究发现,读小说的人变得更加情绪善解人意。小说阅读情感传输读者进入故事导致更高的能力感到同情他人。
它是免费的娱乐!
当你发现自己在抱怨电视订阅的成本,去当地的图书馆或下载免费的电子书。如果你拥有Kindle,亚马逊有很多免费的经典。另一方面,当你完成一本好书,让爱传出去并将其传递给一个朋友作为礼物。
读书可以使你的大脑更年轻
一项研究发表在神经学观察了294名参与者的平均年龄89年去世。那些通过活动保持头脑活跃的喜欢阅读,在以后的生活中保持年轻的精神相比,那些没有。那些读过在以后的生活中享受智力下降率低32%,而那些没有经历过精神下降48%高于平均水平。
一本好书可以防止老年痴呆症
研究发表在《美国国家科学院学报》,2001年表明,成年人保持头脑大幅通过刺激大脑的爱好喜欢阅读或谜题可能减少的风险开发阿尔茨海默氏症疾病。
自助书籍缓解抑郁症
自助书籍是否真的有能力做到这一点。一项研究发表在PLOS ONE试探自助书籍杂志通过观察对读者的影响。经过一年的阅读自助书籍,患者患抑郁症的几率比那些只接受标准治疗。
阅读可以防止脑损伤
你可能已经意识到阅读增加你的词汇量。新的研究表明,词汇量提高所谓的“认知储备”,一种应对方法,防止下降或损害你的大脑。一生的阅读构建认知储备,防止神经系统疾病常见的晚年。
阅读是会传染的!
父母听好了!想要的一定要让你的孩子读更多?开始阅读你自己!学校发布了一个新的报告展示孩子们大声读给有高出40%的机会阅读五到七天当他们变老。
神秘的书建立强大的分析能力
“侦探小说”与一个谜书解决有助于大脑开发分析认知能力。即使你不解开这个谜团,你还是提高批判性思维技能在一个有趣的方式。
平衡的缺点是坏消息
很多媒体,为了追求更好的评级,报告一个更高比例的坏消息。阅读好消息和令人188bet网址大全振奋的故事有能力平衡的缺点看新闻,如增加焦虑。阅读好消息增加幸188bet网址大全福的力量和生活满意度,同时改善你周围的人的健康。
