如果您喜欢自力更生，饮食健康，种植和养育，并且只是节俭 - 我们中许多人在大流行时期一直在努力的技能 - 这是个好消息！188bet网址大全您知道在食品储藏室或冰箱里有一个花园在等您吗？事实证明，食物中的种子和通常会扔掉的废料可以种植在花园中，以最少的精力和成本为您提供营养，新鲜的农产品。
您也将在此过程中获得其他好处！例如，种植有机食品可以更健康，因为进食有机食品可以帮助我们摆脱积聚在我们体内的毒素。种植给我们带来了“缓慢的”时刻，我们可以在忙碌的生活中停下来反映并反映出。
洋甘菊
洋甘菊茶袋也许是您可以种植的种子来源的一种来源。但是这些小袋包含大量成熟的种子头与干花混合。几个世纪以来，这种草药一直因其健康赋予属性，包括改善睡眠质量和消化健康。
写在监护人，詹姆斯·黄（James Wong），又名@botanygeek，推荐分开打开茶袋，摩擦您的手之间的内容物以释放种子。
只需将混合物撒在充满阳光的裸露土壤上，然后将水很好地撒在水中。在几周的时间里，您应该看到发芽，几个月后，有一片白色，香，雏菊状的花朵。
洋甘菊和其他常见的食品储藏室（如罂粟种子）很棒的是，如果第一个或两个月浇水良好，您可能不需要再种植它们，因为它们是令人惊叹的自我动力。
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毛豆
豆子基本上是大种子！您是否知道您可以干燥并保存毛豆（年轻的大豆）豆作为明年的负担得起的植物来源？diynetwork.com报告如果您将一些毛豆豆荚晾干，当豆荚变成褐色和纸质纸时，然后将种子干燥，您可以将豆荚外壳并在冬天储存种子，直到明年种植。
毛豆豆是一种流行的食物和零食提供蛋白质，铁和钙的极好来源以及其他报道的益处，例如改善认知功能和降低胆固醇。
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芹菜
芹菜，由95％的水组成的蔬菜，也包含重要的维生素和矿物质，例如维生素K和A，叶酸和钾，以及抗氧化剂和其他抗病植物化合物。
这种蔬菜是最简单的食物之一生长从剩下的废料中。只需切断芹菜的底部或底部，然后将其放在碗中，底部有一点温水。将碗保持在阳光直射的阳光下，大约一周后，您会注意到叶子在底部增厚和生长。发生这种情况后，将您的芹菜移植到土壤中，然后等待它的长度。
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樱桃
樱桃是一个好来源纤维，钾，维生素A和叶酸的含量，并以其抗氧化特性而闻名，这些特性可保护我们的细胞免受自由基造成的损害。
樱桃种子尽管您需要耐心等待，但可以直接种植在土壤中，因为需要一些时间才能成为充满活力的水果的树木。
清洗樱桃种子，然后用棉布或纸巾包裹。秋天，他们在室外播种，以看到它们在春天发芽。由于这些种子的发芽率较低，因此您需要种植多个种子，深两英寸深，如果您将它们种在花园中，则需要在它们之间至少有12英寸的空间。一旦植物达到10-12英寸的高度，就可以将它们在花园中的永久位置种植。
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芝麻
芝麻种子为各种食物增添了坚果味和松脆的质地。根据Healthline，它们是蛋白质，维生素，矿物质和抗氧化剂的极好来源。
到生长您的芝麻种子，在最后一个霜之前在室内播种，使土壤保持湿润，但不要太湿。一旦种子发芽，天气温暖到春天时就可以在外面种植。
您会注意到夏季或初秋的种子豆荚。在寒冷之前，潮湿的天气到来，将茎切在底座上，让它们在平坦的地方干燥。随着植物的干燥，会有更多的豆荚打开，然后您可以将其撞到水桶的滑梯上，以收集现在准备食用并用于烹饪的干燥种子。
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姜
姜，富有的在抗炎和抗氧化特性中，味道也很强，很容易生长并保持供应补充。
只是植物您在盆栽土壤中的生姜“根”的备用片段，确保芽面对面。大约一周后，您会注意到新的拍摄和新根源。发生这种情况后，您可以将其拉起并再次使用。请记住要保存一块根茎（在土壤表面或地下可见的植物茎中可见，其中包含根和芽起源的节点），以便您可以重新种植它并在下次需要时生长更多。
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胡椒
富含维生素A和C和钾，柿子椒还含有健康数量的纤维，叶酸和铁。辣椒迅速生长！您可以从贝尔胡椒粉中挖出种子，但也可以使用墨西哥胡椒，Poblano或Hablanero的种子选择辣的山雀。甚至干辣椒工作！
从种子中生长的富含抗氧化剂的辣椒很简单。从您在食品储藏室里发现的胡椒中收集种子。
在潮湿，肥沃的土壤中种植辣椒，在阳光直射的阳光下约四分之一到半英寸。种植后的水，然后定期生长。收获新作物后，保存一些种子以再次重新种植！
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地瓜
地瓜是甜的，淀粉根的蔬菜，有多种颜色，包括橙色，白色和紫色。作为Healthline报道，它们也是维生素，矿物质，抗氧化剂和纤维的丰富来源。
在一个西雅图时代文章讨论了通过种植食物越来越接近我们所吃的食物的生命周期的文章，28岁的城市农民安德鲁·蒙顿（Andrew Montain）与记者迈克尔·托尔托雷（Michael Tortorello）分享了他对我们的食物的看法。他认为地瓜可能是最简单的农作物：“至于地瓜，我们可能不必做任何事情，蒙顿说。“您可以将其留在架子上，它将开始增长。”
这些根蔬菜中只有一种可以产生更多。在春天，将其切成大块头 - 确保每只眼睛上有两三个“眼睛”，并且在播种时朝着眼睛朝上，然后覆盖了几英寸的污垢。您甚至可以直接种植一袋土壤。
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牛油果
您可以从鳄梨种子种子，一种水果富有的在有益的不饱和脂肪和C，E，K和B-6等维生素中，以及镁和钾等矿物质的味道，并享受常数供应这个超级食品。
清洗种子，并使用牙签将其悬挂在碗或罐子中的水上。水应足够覆盖种子的底部。将容器放在阳光直射的温暖位置，并记住每天检查水，并在需要时添加更多。茎和根部出现最多六个星期。一旦茎达到约六英寸，将其切成三英寸。当叶子开始出现时，您可以将种子在土壤中，锅或花园中种植，记住将大约一半的地面放在地面上。
记者迈克尔·托尔托雷（Michael Tortorello）在上述西雅图时报的文章中看到鳄梨种植是一种标志，表明您已经成为园艺爱好者！“鳄梨是一个门户种子，这是从园艺dabbler到园艺瘾君子的道路上的一个路。坑，牙签，一杯水：这是种子发芽最令人陶醉的。”
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