成为一个自我实现的人的5个技巧

通过自我实现来挖掘你的潜力。

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想象做最好的自己。自我实现意味着做真实的自己,很多做到这一点的人都能欣赏生活的美,有一种自我意识平静、合一和连接。这可以通过培养一种特定的心态来实现。

自我实现这个词是流行的马斯洛需求层次理论作为自我发展的最高水平,正如所见简单的心理学.当基本的身体需求,如食物、住所和安全得到满足,自我需求得到满足后,就有充分实现的潜力。

这条路和你自己一样独特。通过培养这五个技巧,你可以形成一条拥抱你自己的道路全部潜力.只要记住,生活就是不断的成长,因为它是一个过程,没有最终目标。这条路有起起落落,但它可以是一个美丽的,充满光明的旅程。

被接受

接受是保持个人成长的关键。当你停止自己非黑即白的思维方式时,你就会更容易接受新想法今日心理学.一旦你接受了这种心态,你就会以不同的方式看待世界,对创造力也会更加开放。

“练习接受也意味着包容好与坏。Healthline.这能让你活在现在,而不是把你的思想放在过去,希望事情会有不同的结果。这也包括接受未知的以及你生活中那些你觉得不友善的人。克制自己不去评判别人也是一种解脱,能让你保持冷静和集中。

真实生活

找出你想要达到的目标,不要被别人对你的期望所影响。家长、老师、社会和社交媒体会给你制造外部压力,让你偏离正确的人生道路赫芬顿邮报.自我实现的人不受他人想法的影响。

接受和拥抱真实的自己.Healthline建议,记住要关注自己的长处,同时也要了解自己的局限性。理想情况下,你想要过一种最能发挥你优势的生活。

为我腾出时间

自我实现人的价值孤独.他们喜欢独处,喜欢独处。腾出独处的时间,培养自己内心平和的能力。去散散步,冥想一下,听听你最喜欢的歌,或者写一篇日记。

孤独也可以帮助你变得更独立。它会鼓励你摆脱消极的外部影响,这些影响可能会阻碍你发挥自己真正的潜能。

年轻女子独自一人享受着随着音乐起舞的时刻。

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实践同情心

据Healthline报道,自我实现的人在生活中有一个更深层次的使命,通常是帮助他人。心理治疗师阿尔弗雷德·阿德勒如是说Gemeinschaftsgefuhl,意思是“社交感”。

每个人的使命都是独一无二的,有无数种方式来表达你的同情心。你可以开始志愿服务,利用你的兴趣之一来帮助改善你当地的社区,或使用更少的资源来减少你的生态足迹。

自然地生活

一个自我实现者活在当下,乐于接受新的体验。根据Healthline的建议,试着去享受生活中那些微小而珍贵的时刻,以此来培养这一点。

留下任何关于你应该做的事情的担忧,相反,专注于你在做什么。从字面上,通过专注于花瓣的深层阴影并慢慢吸入其香水,唤醒并闻到玫瑰。生活充满了如此美丽,考虑到的时刻。像孩子一样与他们重新建立联系,无拘无束,享受乐趣。仅仅因为!

一对年轻夫妇自发跳入河中。

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