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烹饪是那里最令人愉悦，最重要的人类活动之一，那么我们什么时候停止享受它？数百年人类聚集在一起分享饭菜并享受彼此的陪伴。但是，一路上我们的生活方式变得更加复杂，准备这些餐点的行为变得更加负担，而不是庆祝活着的方式。
值得庆幸的是，您可以有很多小方法使进餐时间更轻松因此，您可以花更多的时间与您关心的人一起做自己喜欢的事情。通过改变我们考虑准备食物的方式，我们有机会节省时间，金钱并减少我们对压力水平和环境的影响。与捏合准备还有一个创造力的碎屑，您将在饮食和生活中生活。
请继续阅读一些有用的膳食计划黑客攻击，这些黑客将改变您对食物的看法以及制作方式的感觉。
gaaahhhhh我什至从哪里开始？
首先是计划。有很多很棒免费在线可打印模板在那里进行进餐。Choose which day of the week works best for your schedule to buy groceries, and use that as your starting point each week (remember, it doesn’t have to be Sunday or Monday) This will save you an astounding amount of time and gas money.
以下简短视频由如何成人为初学者提供了惊人的技巧，这些初学者正在开始他们的进餐计划冒险。检查一下以学习一些可靠的基本技能，这些技能将为您提供成功，然后我们将进入一些下一个级别的东西。
我如何浪费更少的食物和更少的钱？
就像在任何旅程中一样，最好从您已经拥有的东西开始。清单库存那些坐在您的食品储藏室中的不易腐烂商品，并将这些商品用作首先工作的基础！如果您有空间，请尝试购买您经常批量使用的物品，以便在需要时可以抓取它们。可冷冻的蛋白质，谷物和罐头食品总是很方便的。保存您每周的杂货旅行，以获取新鲜的东西生产，鸡蛋和其他将会更快过期的东西。
亲爱的朋友，新鲜总是首先
任何经验丰富的厨师总是会告诉您受到当地成长以及季节的增长的启发。当您的农产品不必旅行即可到达您时，它会使用更少的资源。另外它是更新鲜的，因此味道更好，更丰富营养。
而且，由于我们是新鲜的话题，因此请计划在本周初期的质量上使用新鲜食材，例如西红柿，草药和肉类。保存面食，冷冻鱼片，罐头食品和根蔬菜，这些蔬菜在本周末结束时具有更长的保质期。
充分利用它！
您可以通过购买可以用一种以上的美食和多餐使用的食材来获得最大的收益。这将使您的味蕾感到满意，钱包快乐。另外，看看您可以使用一种成分的方式，这是一个有趣的难题！例如，我喜欢拉丁和亚洲食品，所以我始终将香菜，米饭，辣椒，大蒜和辣酱等东西保留。
以下是一些在进餐计划过程中捏几便士的其他技巧：
-Pinterest是一种令人难以置信的免费资源，用于搜索餐食计划的想法并节省您喜欢的食谱。
- 在您的购物清单上添加。饥饿时不要买杂货！当您的胃隆隆时，您更有可能偏离清单并购买垃圾食品。
- 那些剩菜！打包好，非常好，您会更感兴趣地吃它们，第二天快速抢购午餐。
- 您不必遵循每顿饭的社会规范。吃橄榄早餐和鸡蛋吃晚饭……谁在乎？
- 真实准备。在一周开始时选择一个小时，以进行切碎，脱皮或其他耗时的东西，使您在工作日的夜晚放慢脚步。提前砍伐蔬菜，以便沙拉或早餐争夺将稍后节省您的时间和挫败感。
