我尖叫，你尖叫，你的孩子会尖叫冰淇淋用这种美味，营养丰富的甜点。

沟通狗奶油由乳制品制成。相反，使用冰冻的香蕉，更健康的替代品。添加花生酱，香草或可可粉，将此变成美味的款待，你的孩子会喜欢这样食谱用于冷冻香蕉冰淇淋可口。

即使是最大的绿色蔬菜的暗示也会让咸味的食者拒绝营养餐。酱汁是隐藏那些蔬菜的好方法。从这个番茄酱中拿几个线索食谱从我的挑剔的食物。煮蔬菜，如西红柿，胡萝卜，芹菜和菠菜，在混合之前。然后将酱汁添加到任何孩子友好的食谱，如比萨或者意大利面，所以孩子们得到充足的水果和蔬菜。

孩子们喜欢糖。而不是用加工的食物喂养它们，如糖果酒吧，为天然甜蜜的零食。将Crunky Granola与希腊酸奶，蜂蜜和浆果联合起来，为蛋白质和维生素包装的丰满的膳食，这样食谱从只是回家煮熟。去益生菌酸奶提升肠道健康。

健康，自制的小吃，用一批苹果酱做饭。这种果味，天然甜味的配方含有肉桂，一种装满抗氧化剂的香料，减少炎症。同时，苹果富含维生素和纤维。这个食谱来自AllRecipes.展示如何通过烹饪苹果和添加糖和肉桂来制作罐子酱。你可以添加其他水果，如梨，混合件事。

椰子粉是粮食面粉的伟大替代品，因为它是不含麸质和蛋白质，纤维，铁和健康脂肪的营养成分，据保守界线。用椰子粉制作一批苹果煎饼，就像这样食谱从健康妈妈。您还可以使用椰子粉用于健康的蛋糕和甜甜圈。

烹饪让人在一起。教你的孩子们要烹饪，不仅通过了宝贵的生活技能，而且还提供了分享体验的机会。寻找孩子安全的烹饪活动，如这种燕麦葡萄干食谱来自食品网络由健康的燕麦，葡萄干，肉桂和蜂蜜制成。把面团量在一起。然后享用温暖烘焙的甜点(或早餐)。

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