尝试这9个黑客帮助更快地学习新事物

根据研究，“在研究过程中大声产生一个单词，相对于简单地静静地阅读单词，改善了明确的记忆”。这意味着，对他人甚至对我们自己大声说出一些大声说出的话可以是改善记忆力的有力方法。

科学家们已经证明，“说话和听到自己的双重动作对记忆产生了最有益的影响”。背后的原因是学习和记忆受益于积极参与。

专家路易斯安那州立大学的学术成功中心建议专门30-50分钟学习新事物，商业杂志快速公司分享。少于30分钟显然还不够，但是超过50分钟的时间太多了，大脑无法一次接受。频率比长度更好，在开始新的研究课程之前，必须短暂休息。

研究向那些手工记下笔记的学生比使用笔记本电脑做笔记的学生更多，对材料有更深入的了解。

在第二种情况下，学生倾向于记下更多的笔记，并包括更多的教授的名言。但是，尽管在数字设备上输入注释听起来更令人印象深刻，但实际上并没有优化信息保留。

研究人员透露，那些手工记下笔记的人“比与笔记本电脑那些记笔记的人更强烈地了解和整合材料”。通过以更深入的方式处理信息的手写力理解和保留Inc.杂志细节。

研究人员相信间隔的学习课程可以提供更耐用的学习和保留率。

该方法涉及在一段时间内就特定主题分发几种实践或研究会议，而不是仅一次进行的“ cram sessions”，并倾向于促进死记硬背的学习，企业家杂志细节。

小睡是保留我们学到的东西的关键。为什么？根据学习出版于心理科学，《心理科学协会杂志》，“在研究之间让您睡觉可能会使您更容易回忆您所研究的内容并重新学习了您所忘记的内容，甚至在6个月后甚至更容易。”

学习后睡觉是一种广为人知的优化学习策略。但是，在两次学习课程之间睡觉已经证明可以提高这种能力。

我们倾向于以相同的方式学习或练习，但是学习表明是最好改变它为了学习新技能。

“我们发现，如果您练习要掌握的任务的稍微修改的版本，那么实际上，您比连续多次练习完全相同的事情要快得多，更快。”高级研究作者兼物理医学和康复教授Pablo A. Celnik告诉Fast Company。

您可以将新想法与您已经知道的概念联系起来的越多，您将越快理解并结合新信息。这就是协会学习的工作方式。

企业家杂志解释说，记忆在使我们能够将以前的知识应用于新问题方面起着关键作用。通过建立这些连接，即使我们第一次遇到新概念，也更容易理解新概念。

对于神经科学家朱迪·威利斯（Judy Willis）博士，她在教育网站上写道：“当学生的大脑变得焦虑，高度困惑或不知所措时，埃德图亚，“新学习不再通过以达到前额叶皮层并维持记忆力。”

因此，大脑断裂确实可以帮助恢复最佳状态，以使信息成功流动。我们要做的就是切换心理活动的类型并专注于新事物。

这个学习是那些表明定期运动可以改善认知功能。另外，另一个学习揭示保持水分对于我们的认知功能也是必不可少的，使学生的表现更好。

最后但并非最不重要的一点是，我们绝对不能忘记，即使是短暂的午睡也可以改善记忆回忆，因为睡眠是大多数记忆合并过程发生的时候。

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