（（Olena Rudo / Shutterstock.com）
大自然母亲提供丰富的养育植物和草药，可以为您的身心健康带来奇迹。一治愈草药是perforatum或圣约翰麦芽汁（一种开花的黄色植物）支持健康的身心。
据报道WebMD。它可作为茶，药丸和由花和叶制成的局部疗法可用。了解如何从圣约翰麦芽汁中获得这五个治愈的好处。
帮助缓解炎症
受到讨厌的烧伤还是轻微伤口？圣约翰麦芽汁可以帮助您治愈。根据学习出版于planta医学，以油形式将植物涂在切割，烧伤或溃疡中，可能会有助于愈合，因为它挤满了抗菌，抗氧化剂和抗病毒特性。由于该植物的性质，当应用于皮肤时，它可能有助于与炎。因此，下次您在阳光下花费太多时间或伤害您的皮肤时，为什么不尝试这种自然愈合方法？
可以缓解PMS疼痛
许多妇女在经历月经周期（否则称为PMS）之前就经历了激烈的抽筋和疼痛。研究出版于BMC互补和替代医学研究了自然方法来舒缓PM和月经疼痛。与其他草药相比，研究中使用的草药之一是研究中使用的草药之一。
可能有助于减轻焦虑
根据全国精神疾病联盟。随着世界变得更加健康的地方，整体疗法正在上升，圣约翰的麦芽汁一直处于较高的需求中，这是一种潜在的治疗方法焦虑。
研究人员从营养期L研究了草药，以减轻焦虑。他们建议，与常用的药物相比，它具有治疗焦虑和焦虑症的治疗的潜力。
有助于提高睡眠质量
所有人都出生于GABA（伽马氨基丁酸），这是一种天然存在的氨基酸，可作为大脑中的神经递质。GABA根据一个学习发表在期刊上自然。研究人员发现，圣约翰的麦芽汁刺激了加巴受体，从而促进了这些诱导睡眠的化学物质。反过来，这可能有助于您放松身心，并有一个和平的夜晚睡眠。实际上，这种草药已经使用了几个世纪来治疗多种疾病失眠。
可以帮助平衡情绪
对于那些患有轻度至中度抑郁症的人，您可能会从选择圣约翰麦芽汁作为帮助调节您的自然方法中受益情绪，根据WebMD。那是因为它含有Hyperinin和Hyperforin，有助于增强5-羟色胺。快乐的激素。
一个审查研究表明，由于沮丧的人通常具有较低的5-羟色胺水平，因此服用圣约翰的麦芽汁可以增强大脑的活性以产生这种激素并帮助调节情绪。
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