利用双耳节拍的好处

三角洲的范围从1到4 Hz不等，它是最慢的脑波模式，相配的双耳节拍会引起深度睡眠和松弛。根据今天的心理学。

实际上，这是无梦的模式报告来自Centerpointe研究所。在这种深处，类似于tr的状态下，大脑释放了一种愈合的生长激素。这超级睡眠视频在YouTube上记录了4 Hz Delta脑波。

Theta系列在4至7.9 Hz之间，在这种状态下，您可能会感到更加平静和创造力。根据CenterPointe报告，这反映了您梦dream以求的睡眠状态。

这也是增强的地方创造力，增加记忆力和超级学习。尝试这个藏钟和演唱碗冥想YouTube双耳拍子为7 Hz。

阿尔法州的范围为8至13.9 Hz，并提供了积极的，振奋的存在状态。根据Centerpointe的说法，这是深度放松的地方，这是暮光状态，在睡眠和清醒之间徘徊。在高端，您进入了一个轻松但专注的状态。

Alpha，Theta和Delta脑波在生产激素的生产中也很重要健康。在这些范围内听双耳节拍会增加DHEA和褪黑激素皮质醇减少。您可以使用此YouTube访问此流状态视频。

Beta范围是最快的。它在14至30 Hz之间，并增强学习，包括更好的集中度，机敏性和改进的内存，根据Healthline。

如Centerpointe所述，这些脑波与集中和认知有关，因此，如果您正在学习一种新语言或任何新材料，请调整为beta。

该β频率也已报道改善情绪，根据学习在生理与行为。研究人员还乐观地认为，双耳节拍可以应用于增强注意力和表现。为了增强焦点，请听这次Beta浪潮视频在YouTube上。