这7个DIY正念家居装饰技巧邀请镇定

在创建正念空间时，无论是角落，一个房间还是角落，首先要确保将其整洁，如无价。您的平静空间需要在功能和情感之间取得平衡。环顾四周，问自己这些物体是否真正代表您，以及您是否与它们有积极的联系。如果他们不这样做，去极简主义者并删除它们。

现在您的房间已经整理和禅宗，在家的风格建议您选择一个带有自然光的角落，以使您的特殊位置保持宁静。添加枕头，冥想垫子，蜡烛的低桌子以及冥想重点的特殊物体。这是您祈祷，梦想的地方幽思，并与您的心重新建立联系。

尝试使尽可能多的自然光进入您的空间。避免人造照明，例如荧光灯和明亮的白色灯泡。取而代之的是用灯装饰，并使用柔软的黄色灯泡。

通过放置一个喜马拉雅盐灯在桌子上，或在玻璃花瓶或直立的盆栽植物周围的窗帘灯。到了晚上，没有什么比闪烁的蜡烛更轻松了。在房间周围放有香味的蜡烛，然后关闭那些电灯！

正念装饰就是激起感官。找到使您感到镇定和和平的气味。周围有许多平静的气味。对于某些人来说，这是薰衣草，Ylang Ylang，或玫瑰。您可以将几滴精油放入扩散器中，并充满宁静的感觉。燃烧一些香气nag champa或乳香。香味蜡烛也很舒缓。

每个人都有自己的平静色彩。像香水一样，色调可以将一个传递到一个平静的地方。公寓疗法。对于某些人来说，它是深森林绿色，而另一些则连接到沙漠的沙棕色和芥末色调。

用平静绘制重音墙颜色。或者，在该宁静的配色方案中选择一件艺术品。在毯子，口音枕头或小掷地毯上揭示该颜色，并在任何房间里增加反射精神。

一个房间可以激发镇定，但也可以在潜意识中唤起梦想。装饰大师安妮·萨奇（Anne Sage）告诉洛杉矶时报将您的想法带入您的物理空间正在赋予能力。她说，设计是自我实现的途径。

如果您渴望冒险，请添加异国情调的感觉，以提醒您这个特殊的地方。如果您梦想意识到有意义的目标，在房间周围放置一些肯定。

植物是正念装饰主题的重要资产。是草药花园在Windowsill上，一堆多肉植物或迷你吊坠蕨类植物的丛林，即使在公寓疗法上写的那天，他们也可以唤起微笑。

实际上，一个学习在生理人类学杂志表明与室内植物相互作用可能会减轻压力。研究人员观察到了这一点植物治愈当它们抑制交感神经系统和舒张压。结果令人舒缓。因此，将户外活动带入室内，去绿色！