如果您患有紧张的头痛，请拿到薄荷。薄荷会冷却皮肤AX博士。当放在皮肤上时薄荷石油刺激额头上的血液流动，并阻碍肌肉收缩。

在德国人学习出版于Der Nervenarz，，，，研究人员在乙醇中注入乙醇的薄荷涂在患有紧张头痛的人的额头上。他们发现仅15分钟后，疼痛的严重程度大大减轻。

AX博士建议稀释三滴薄荷油在椰子油中，将其摩擦到肩膀，脖子的后部和额头上。

薰衣草是减轻压力的首选油。AX博士说，它最好用于由焦虑引起的头痛。当被皮肤吸收时，薰衣草的主要成分会影响大脑中与情感有关的边缘系统。

一种学习摘自《欧洲神经病学杂志》，表明偏头痛可以通过吸入薰衣草精油有效地帮助。AX博士建议在温暖的浴缸中加入五到十滴，然后深呼吸。为了减轻张力，申请薰衣草油到手腕，寺庙和脖子的后部。

这是缓解鼻窦头痛的绝佳精油。作为桉树有助于打开鼻腔通道，它减少了可能引起头痛的鼻窦紧张。

AX博士说，桉树也被认为是一种饥饿剂，还可以帮助清洁体内的微生物和毒素。为了缓解，请在一碗热水中放几滴，然后在蒸气中呼吸，或在载油中稀释2至4滴，然后将其摩擦到胸部，脖子，额头和寺庙的后部，胸部的后部。

AX博士说，迷迭香是一种抗炎，具有缓解疼痛的特性。由于它已在几个世纪以来用来帮助改善循环，这是缓解头痛的好选择。迷迭香也有助于减轻压力，这可能是头痛的根本原因。

用几滴按摩额头和脖子迷迭香精油混合到椰子等载油中，然后呼吸并放松。

乳香是印度奥利巴纳姆树（Oli-Banum Tree）的珍贵树脂，也称为Boswellia Serrata。根据这种精油的使用可以追溯到古埃及时代自然新闻博客。埃及人会把乳香擦在他们的头上，以缓解偏头痛的疼痛。

一种学习在头孢藻表明，患有衰弱的簇头痛的人在使用serrata后，疼痛的频率和强度都降低了。为了缓解头痛，将指尖浸入纯乳香油中，并按摩头皮，脖子，寺庙和额头的后部几分钟。

有些人通过放置一滴水来快速缓解乳香油在他们的拇指上，将其摩擦到嘴的屋顶上。