（（dmitry molchanov / shutterstock.com）
大多数人的目标是快乐。但是很少有人知道可以培养幸福，并且过着幸福的生活也意味着过着更健康，更有意义的生活。
尽管幸福在大流行时代似乎难以捉摸，但您可以通过某些方法增加你自己的幸福。其中之一是了解全球许多文化所共有的一些增强幸福的习惯好 +好，其中包括社交互动和工作与生活的平衡。
记者兼作家海伦·罗素（Helen Russel）告诉《好 +良好》：“通过从其他文化中学习有关幸福，幸福感以及如何保持健康和理智的信息，我对挑战，微妙和生命的细微差别有了更好的了解。”
“学习对地球另一端的人重要的东西有助于我们所有人，因为了解不同国家如何看待幸福会影响我们彼此之间的互动方式。”看看这五个幸福的秘密从全球各地，看看您可以将哪些纳入自己的生活中。
沙特 - 巴西
这个单词沙特在巴西人，葡萄牙语被转化为渴望曾经幸福的感觉。根据良好的说法，这几乎就像是苦乐参半的儿童记忆。这个概念在巴西的文化中被接受，以至于1月30日还有沙特阿拉伯一天。
虽然这似乎与快乐无关，但有时会与时代的悲伤记忆联系在一起，而消失的人实际上可以促使您与今天的事物建立联系。这可以帮助您更多感激，这反过来会让您更快乐。
（（ulza / shutterstock.com）
Lykke - 丹麦
（（Oksana pH / shutterstock.com）
Shinrin-Yoku - 日本
森林沐浴， 或者Shinrin-Yoku日本人是抵抗压力和抑郁症的独特方法，因为事实证明存在自然界可以降低血液中的压力水平。根据美好的一面。去森林，找到一个美丽的安静空间。然后，使用所有的感官在香气中呼吸时倾听并触摸树木。这将使您放松并平静，同时还可以给您一种完全幸福的感觉。
（（palatinate stock / shutterstock.com）
Meraki - 希腊
这个单词梅拉基，翻译像在备受喜爱的消遣中一样，精确地表达了护理。罗素告诉这个幸福的秘密好 +良好，通过珍贵的爱好来改善您的生活，这给您带来欢乐。
拉塞尔说：“对那些不能以他们的主要职业说同样的话，您感到自豪可能会带来额外的好处。”“许多需要每天处理的任务并不是特别具有挑战性或鼓舞人心。所以缝，绘画或唱歌，走向更幸福的生活。
（（zheltyshev / shutterstock.com）
Dolce Far Niente - 意大利
不劳而获的甜头或者Dolce Far Niente意大利人就是要品尝片刻。这是一种享受生活而不是出汗的方式。这就是为什么咖啡馆文化在意大利如此之大，不用担心，喝浓缩咖啡，然后让生活实现。您会为此感到高兴。
（（bgstock72 / shutterstock.com）
