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你内心的声音，也被称为第六感，内心指南针，或更高的自我，可以是你最好的教练。它可以为你提供清晰的思路，指出通往幸福的道路，帮助你做出更好的生活决定。
如果你有刺痛的感觉，感觉胃里有个坑，或者听到来自内心深处的低语，停下来听。这可能是你内心的声音轻轻地搅动你，要求你注意。
当史蒂夫·乔布斯在加利福尼亚斯坦福大学的2005位学生发表演讲时毕业，他分享了不可思议的人生智慧。乔布斯说：“不要让别人的意见淹没了你内心的声音。最重要的是，要有勇气追随自己的内心和直觉。他们不知何故已经知道你真正想成为什么样的人。其他一切都是次要的。”
所以，当聪明人说要凭直觉去做，或者跟着直觉去做时，就要听。人们可以利用内心的语言激励他们自己也获得了信心今天的心理学. 心理治疗师经常利用内心的声音作为帮助，用它来帮助人们克服对失败的恐惧和自我怀疑。
你内心的声音是如此强大的工具，它可以帮助你寻找快乐让你走上更充实的生活之路。在科技主导、逻辑主宰的时代，人们很容易与内心的声音失去联系。但它就在那里，即使它轻轻地低语。这里有七种方法来挖掘你内心的声音：
创造空间
为了听到内心的声音，它需要空间进入。现代社会节奏很快，整天都在吸引人，给直觉和内心的声音留下了宝贵的空间。生活教练格温·迪特马尔告诉记者好+好人们对自己的直觉失去了信任，因为它被排挤了。她建议在大自然中行走，冥想或是安静的时间，即使是在洗碗的时候用温肥皂水。首先，放下手机，断开与电脑的连接。
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关心你的健康
当你处于最佳健康状态时，你也在为内心的声音提供空间。作为建议MindBodyGreen公司,锻炼身体，吃得好，解决情绪上的疼痛。当你照顾好你自己身体和精神都很好，你在创造平衡。这就为内心的声音留下了一个清晰、畅通无阻的空间。
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进入流动状态
你也可以通过绘画、在大自然中行走或做任何让你处于流动状态的活动来邀请内心的声音；如果你忘记了时间，你就会知道你在那里！这样的活动是自由的，邀请内在的指南针来指引你。
花点时间写在日报上。MindBodyGreen建议，只需用你的意识流填满页面。倾诉你的感受、希望和失望，或者任何充满你思想的东西。当你从这些杂乱无章的思想中清空之后，内心的声音就在那里，常常提供洞察力和方向。
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注意
注意你的安全梦想每当你想起重要的事情，就把它们写下来。如果发生了让你起鸡皮疙瘩的事情，停下来反思一下。如果你有这样的“啊哈”时刻，请注意。再一次，按照MindBodyGreen的建议，把这些时刻写在日记里。这是你内心的声音在轻推你，要求你倾听。
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停下来呼吸
做呼吸练习，就像冥想一样，可以帮助你与内心的声音相连接。迪特玛说了一个强大的呼吸训练每天只要几分钟就可以在任何地方完成。数到四时用鼻子吸气，数到七时屏住呼吸，数到八时用嘴呼气。她解释说，口中的呼吸与心脏和大脑相连下脉轮，远离忙碌的思想。
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把它放在慢炖锅里
当面对决定时，生活智慧常说“好好睡一觉”。与其迅速行动，不如把你的问题放在慢锅里，慢慢来入睡生活教练特蕾西·肯尼迪在生活黑客. 肯尼迪说，让无意识的人做这项工作，帮助解决问题，通常是有帮助的。当你第二天早上洗澡时，你可能会有新的清晰，感谢你明智的内心声音。
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掷硬币
掷硬币是一个有趣的技巧，因为它会自动引起本能反应。如果硬币落在一边，我们不喜欢结果，我们会马上感觉到。肯尼迪说，不管硬币是如何落下的，人们往往会想采取相反的行动。多亏唤醒了你内心的声音，你可能马上就知道了！
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