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创造力是关于使用你的想象力来表达自己并探索新的想法。你可能只想着创造性的追求作为一种爱好或一种传递时间的方式。但是，据今天医学新闻那创造性的活动，如艺术，舞蹈，头脑风暴和探索新想法，有利于保持你的大脑锋利和身体健康。所以拿起一把油漆刷或在舞池上出来，让那些创意果汁流动！
帮助你解决问题
在您对创意解决方案和想法保持开放的思想时，突破通常会发生自发。一种学习来自国际心理学与教育研究发现创造性的思维，像开放的改变和创新，帮助护士解决工作时面临的问题。
有时当你对问题的关注太辛苦时，你就会从创新的解决方案中关闭自己。当你发现自己卡住时，回来吧。保持开放的心态并使用您的想象力。创造力有助于以新的方式看待世界。收集你的同龄人并互相反弹。那个火花灵感如果您对您从未想过的创新保持开放的思想则会发生。
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可以改善心理健康
关怀你的心理健康是整体福祉的重要组成部分。今天的医学新闻表明，创造性的追求提供了减少焦虑，抑郁，压力甚至处理创伤的好方法。写作的活动通过表达您的内心，帮助释放消极情绪。心理学家也使用表达运动冥想作为从创伤愈合的治疗方法，一种摇晃和跳转恐惧的方法！
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可能会提高免疫系统
您可能不容易造成创造力和免疫系统之间的联系。事实证明，创造性的追求写作练习显着提高您的身体对抗疾病的能力。一种审判出版于精神病药物展示患者接受HIV治疗的患者如何通过表达写作改善其免疫功能。花时间约为情绪主题改善了它们的CD4 +淋巴细胞计数，对艾滋病毒和其他病毒的身体免疫防御至关重要。
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可以改善脑功能
如果你想保持敏锐，留在创意！研究出版于心理学前沿展示演奏仪器改善了认知功能，减缓了老年人的认知障碍。音乐不是你的事吗？简单的创意活动，就像做拼图或成人着色书一样，也可以帮助保持你的大脑在尖端的形状中工作（加上它很有趣！）。
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帮助您找到目的
哈佛大学的高级研究员托尼·瓦加创建创新者：制作将改变世界的年轻人， 告诉CNN.“想象和创造给我们一种目的感。”
创造的行为涉及从中做出一些东西。如果您开始项目，就像写一本书或建立自己的业务一样，那就需要工作和承诺来看那些人来到生机。但是当你这样做时，你会得到深刻的感觉目的是生活充实生活的重要组成部分。
找到你的创意插座。它可能像成长一样简单草本园或重新装修您的房间。探索让你活着的东西，并将这种爆炸的创造力添加到你的生活中。
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