9夏季烧烤烤食谱
这些烧烤的想法将吸引您启动烤架。
2021年7月15日
((corepics vof / shutterstock.com)
夏天是烧烤季节。毕竟,当天气非常适合外面烧烤时,谁想在室内做饭和吃饭?
对于某些人来说,烧烤意味着热狗和汉堡包有薯条,而绿色的唯一是咸菜。确实不必那样。你可以吃健康食品就从烤架上。
这些较轻的烧烤菜充满了脂肪低但味道高的健康成分。家庭中的每个人都有一些东西。因此,打开丙烷或点燃木炭并进行烧烤。
快速蘑菇和更多
这款Portabella的素食烧烤菜蘑菇,茄子和辣椒装有维生素C和叶酸。在这一点BBC美食食谱这很简单易于遵循,首先将蔬菜腌制在自制的棕色酱汁和烧烤酱中。
((Oleksandr Shevchenko / shutterstock.com)
热镜烤鲑鱼
这些三文鱼鱼片从中获得热量辣的Sriracha釉在这一点食谱从美味。您所需要的只是四个皮肤鲑鱼片,Sriracha,蜂蜜和两个柠檬的果汁。与烤玉米和西葫芦一起食用,从厨房用餐中轻松待在厨房里。
((bon Appetit / shutterstock.com)
烤rattatouille意大利面沙拉
这个美味食谱从epicurous将普通的烤蔬菜变成一顿饭,户外用餐,野餐或带来便餐。您所要做的就是在烤架上煮茄子和西葫芦,然后将热意大利面,新鲜的西红柿,草药和芝士片切成薄片,以享用ratatouille启发的晚餐。
(chiociolla / shutterstock.com)
烤罗梅(Romaine)沙拉与螃蟹
您听说过烤生菜吗?烤架上的快速炭增添了烟熏味罗马心中的心不寻常的食谱从烹饪灯。扔顶部烤玉米,汤匙新鲜的块蟹肉 - 或如果没有新鲜的话,罐装罐头 - 上面搭配鳄梨调味酱调味酱,享用清爽的午餐。
((Bernhard Richter / Shutterstock.com)
烧烤鸡肉法吉塔串
在这个孩子友好的英国广播公司食谱,您可以在烤架上创建墨西哥餐。您将需要四个鸡胸肉,颜色的辣椒和一个红洋葱的混合物。首先制作腌泡汁,然后将鸡肉浸入浸泡中。接下来,做鳄梨并准备蔬菜。然后小心地将鸡肉和蔬菜绑在串上。烧烤并在温暖的玉米饼上食用。
((nadezhda nesterova / shutterstock.com)
花椰菜牛排配辣椒
这种健康的烤花椰菜食谱从吃的好很容易制作,也是一个绝佳的素食烧烤选项。只需烤花椰菜牛排,直到被雕刻并与Chimichurri,一种大蒜酱。每个头菜花制作两到三个牛排。与烤玉米和冷沙拉一起食用,以提供非常健康的饭菜。
(从我的角度 / shutterstock.com)
烤草莓
这个简单食谱来自Delish可以打扮任何烧烤派对。您所需要的是草莓,黄油,蜂蜜,柠檬皮,犹太盐,柠檬楔子和串。充当任何瘦烤鱼,海鲜,肉类或肉类替代品和无煮沙拉的侧面菜。
((lunov mykola / shutterstock.com)
烧烤素食狗
对于那些认为烧烤必须包括热狗的人,请尝试烧烤一些超级健康素食狗反而。您可以通过使用全谷物面包来打扮它们,或将它们包裹在生菜叶中,并使用甜酸的酱汁而不是番茄酱以味道亚洲。与烤蔬菜一起食用。
((Brent Hofacker / Shutterstock.com)
烤鱼玉米饼
这个食谱从BonAppétit是女主人的抢购,因为您的客人会组装自己的炸玉米饼。您可以使用罗非鱼,条纹鲈鱼或st鱼片,然后在烧烤前腌制一小时。与烤玉米饼,石灰蛋黄酱,鳄梨,萨尔萨佛得角,香菜和柠檬楔一起食用。
(3523Studio/ shutterstock.com)
邦妮·里瓦·拉斯(Bonnie Riva Ras)致力于促进社会正义。她喜欢写有关赋予妇女权力,帮助儿童,教育创新以及倡导环境与可持续性的文章。
特别收藏