9夏季烧烤烤食谱

这些烧烤的想法将吸引您启动烤架。

特别收藏: 你盘子上有什么

标签:

健康食品,,,,夏天
在温暖的夏日有烧烤。

((corepics vof / shutterstock.com)

夏天是烧烤季节。毕竟,当天气非常适合外面烧烤时,谁想在室内做饭和吃饭?

对于某些人来说,烧烤意味着热狗和汉堡包有薯条,而绿色的唯一是咸菜。确实不必那样。你可以吃健康食品就从烤架上。

这些较轻的烧烤菜充满了脂肪低但味道高的健康成分。家庭中的每个人都有一些东西。因此,打开丙烷或点燃木炭并进行烧烤。

快速蘑菇和更多

这款Portabella的素食烧烤菜蘑菇,茄子和辣椒装有维生素C和叶酸。在这一点BBC美食食谱这很简单易于遵循,首先将蔬菜腌制在自制的棕色酱汁和烧烤酱中。

烤架上的蘑菇和茄子。

((Oleksandr Shevchenko / shutterstock.com)

热镜烤鲑鱼

这些三文鱼鱼片从中获得热量辣的Sriracha釉在这一点食谱美味。您所需要的只是四个皮肤鲑鱼片,Sriracha,蜂蜜和两个柠檬的果汁。与烤玉米和西葫芦一起食用,从厨房用餐中轻松待在厨房里。

烤鲑鱼是一种健康的夏季菜。

((bon Appetit / shutterstock.com)

烤rattatouille意大利面沙拉

这个美味食谱epicurous将普通的烤蔬菜变成一顿饭,户外用餐,野餐或带来便餐。您所要做的就是在烤架上煮茄子和西葫芦,然后将热意大利面,新鲜的西红柿,草药和芝士片切成薄片,以享用ratatouille启发的晚餐。

这种健康的沙拉食谱非常适合夏季餐。

(chiociolla / shutterstock.com)

烤罗梅(Romaine)沙拉与螃蟹

您听说过烤生菜吗?烤架上的快速炭增添了烟熏味罗马心中的心不寻常的食谱烹饪灯。顶部烤玉米,汤匙新鲜的块蟹肉 - 或如果没有新鲜的话,罐装罐头 - 上面搭配鳄梨调味酱调味酱,享用清爽的午餐。

烤生菜是健康餐的一部分。

((Bernhard Richter / Shutterstock.com)

烧烤鸡肉法吉塔串

在这个孩子友好的英国广播公司食谱,您可以在烤架上创建墨西哥餐。您将需要四个鸡胸肉,颜色的辣椒和一个红洋葱的混合物。首先制作腌泡汁,然后将鸡肉浸入浸泡中。接下来,做鳄梨并准备蔬菜。然后小心地将鸡肉和蔬菜绑在串上。烧烤并在温暖的玉米饼上食用。

烧烤烤架上的鸡肉串非常健康。

((nadezhda nesterova / shutterstock.com)

花椰菜牛排配辣椒

这种健康的烤花椰菜食谱吃的好很容易制作,也是一个绝佳的素食烧烤选项。只需烤花椰菜牛排,直到被雕刻并与Chimichurri,一种大蒜酱。每个头菜花制作两到三个牛排。与烤玉米和冷沙拉一起食用,以提供非常健康的饭菜。

烤花椰菜对素食主义者有益。

(从我的角度 / shutterstock.com)

烤草莓

这个简单食谱来自Delish可以打扮任何烧烤派对。您所需要的是草莓,黄油,蜂蜜,柠檬皮,犹太盐,柠檬楔子和串。充当任何瘦烤鱼,海鲜,肉类或肉类替代品和无煮沙拉的侧面菜。

草莓是一种超级健康食品。

((lunov mykola / shutterstock.com)

烧烤素食狗

对于那些认为烧烤必须包括热狗的人,请尝试烧烤一些超级健康素食狗反而。您可以通过使用全谷物面包来打扮它们,或将它们包裹在生菜叶中,并使用甜酸的酱汁而不是番茄酱以味道亚洲。与烤蔬菜一起食用。

烤胡萝卜狗是夏季享受。

((Brent Hofacker / Shutterstock.com)

烤鱼玉米饼

这个食谱BonAppétit是女主人的抢购,因为您的客人会组装自己的炸玉米饼。您可以使用罗非鱼,条纹鲈鱼或st鱼片,然后在烧烤前腌制一小时。与烤玉米饼,石灰蛋黄酱,鳄梨,萨尔萨佛得角,香菜和柠檬楔一起食用。

烧烤鱼炸玉米饼。

(3523Studio/ shutterstock.com)

特别收藏