据卫生网站称，由于灵气打开了阻塞的能量途径或脉轮，因此它也可能释放由负面思想引起的障碍。当你感觉到压力，或对自己有负面的想法或感觉，它可能会使您的生命力能量流动。反过来，这可能会影响您的器官，导致胃肠道问题，心律不规则或情绪障碍。

一个学习出版于基于证据的互补替代医学表明，与对照组相比，接受灵气的人的情绪改善了，压力也减轻了。

患有代谢综合征的人可能有患2型糖尿病或心血管疾病的风险，可能患有高血压，高血糖，肥胖和其他问题。一个学习发表在营养与代谢杂志表明，像灵气这样的思维体疗法可以通过提供平静的感觉以及改善心血管健康，可以改善代谢综合征。

在改善运动范围时，尤其是在肩部受伤方面，灵气被证明与物理治疗一样有效。一个学习在基于证据的互补替代医学表现出经历疼痛肩部疼痛的人的改善。将十分钟的灵气会议与物理治疗师的手动操纵进行了比较，并具有相似的结果。

同样，这是关于增加生命力的流动。接受灵气的人通常会有广阔的感觉，以及提高的能力爱根据卫生网站的说法，并感到同情。他们可能还会感觉到与他人以及内在和谐的增强联系。

根据顺便说一句。这里的前提是，强大的，不受阻碍的内部生命力可能会使人们不易疾病。

由于灵气引起了放松的感觉，因此减轻了压力并改善了睡眠。国际灵气专业人士协会。失眠和入睡的困难可能具有压力或焦虑等潜在因素。正如灵气所解决的压力时，这可能导致心率更健康。

体验灵气还使人们拥有控制潜在问题的感觉。这可能会提供新的信心和一个更好的夜晚睡觉。接受灵气治疗的人也可能会感到与他人的联系感，这可能会导致幸福和改善睡眠。