如果您访问中国的公共公园，您可能会遇到大型人，以同步再次移动。事实上，中国人练习了几个世纪以来的武术形式，称为太极。太极拳与慢，迈出的武术。

据说动作指导了身体在体内的运动，最终导致平衡的内部生命力。一种学习出版于哈佛健康发现太极也可以提高平衡，肌肉力量和灵活性。

你以前见过针灸，但可能觉得犹豫不决。毕竟，来自中国的传统治疗涉及将薄的针刺到整个身体的皮肤中。并且尽可能痛苦，它实际上有助于治疗疼痛！

该方法平衡流程内能通过将针沿QI途径插入特定点。实际上，研究来自美国家庭学院发现这种做法确实减少了许多慢性疼痛条件。

想要在里面均衡吗？然后吃均衡的饮食！根据保守界线。当你不吃营养食物时，你会感到疲倦或生病。

相反，为平衡的QI吃了一个健康的饮食，食物喜欢益生菌为你的肠道，激励脂肪（如橄榄油或椰子油），水果，蔬菜，坚果和愈合草药。Healthline建议吃蒸熟，烤或烤的食物，而不是吃冷，生食。均衡的饮食将平衡您的气能并保持您的器官健康。

任何现代医生都会告诉你够了睡觉而且中药建议这一点。就像太极拳的缓慢动作一样，具有平衡的内能量意味着明显地大约是你的一天，而不匆忙或过度。

您应该调入您的能量水平，并知道您的身体需要休息。确保足够的睡眠当你需要它们时休息。健康线建议每晚睡眠七到九个小时将有助于平衡你的Qi.z

原则道教教导如何生活平衡和优雅的生活。根据道教的说法，齐齐由两个互补势力组成，称为阴阳。天空和地球，女性和男性化，火灾和水，阴阳流在整个自然世界和境内。

当世界在你周围感到混乱时，请记住，没有光的情况，阴影不存在。正如季节从冬天变成春天一样，困难也会通过。停留冷静的在内部平衡，你将通过阴阳和杨阶段和平地移动。

重新发现攻丝的好处
来自远东的最好的健康习惯
风水可以帮助您重新发现海洋激情和创造力